Dieta Do Tipo Sanguíneo: Como Funciona, Cardápio E Dicas

Dieta Do Tipo Sanguíneo: Como Funciona, Cardápio E Dicas


Nosso novo Casos de Sucesso Dieta Low Carb vem da Tatiana Rezende, que perdeu 32kg em um ano! A Tatiana é das minhas: gosta do que tem consistência, não se deixa levar por fórmulas emagrecedoras vendidas por aí. E o que tem mais consistência neste significado do que ingerir comida de verdade, sem frescura e com simplicidade? É possível visualizar essa simplicidade nos pratos que a Tatiana publica no Instagram dela, deixando claro que é possível, sim, ter saúde sem depender fazer grandes pratos parelhos com os dos chefes de cozinha chiques.


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Casos de sucesso dieta Low Carb | Me diga um pouco de você: qual a tua idade, como e a quanto tempo conheceu o Low Carb? Como ele mudou seu estilo de vida? Eu tenho trinta e seis anos, sou mãe de dois filhos, conheci a Low Carb no ano anterior (2015), pesquisando pela web sobre redução de calorias. Encontrei seu site e através dele encontrei outros que me levaram a outras vertentes (Paleo, LCHF).


Eu prontamente sabia da existência a dieta da proteína existem muitos anos e primeiramente me pareceu ser a mesma coisa, entretanto estudando, pesquisando, descobri que Low Carb não é a dieta da proteína. A Low Carb abriu minha mente no que diz respeito à refeição saudável. Totalmente diferenciado das dietas que conhecemos e que as nutricionistas nos passam, a Low Carb faz muito mais significado. Tem consistência. Aprendi o que é comida de verdade e como os carboidratos agem em nosso corpo.


No começo de tudo, aprendi antes de qualquer coisa, o que são carboidratos, proteínas e gorduras. E a partir daí, eliminei da minha alimentação todos os carboidratos ruins, comida lixo, processada. Não sinto falta dos alimentos que eliminei. Não sinto fome entre as refeições, não sou mais gorda e o mais importante, meus exames são excelentes. Casos de sucesso dieta Low Carb | Você prontamente tinha tentado emagrecer por outros meios?



colastrina
  • Existem alimentos que me farão emagrecer
  • Faça compras bem alimentada
  • Alho-poró salteado
  • Nenhuma academia está aberta 24 horas por dia, nos sete dias da semana
  • Não pule refeições, que isto favorece pra compulsão alimentar
  • Duas folhas de alface

O que fez você desistir deles e estar até neste instante seguindo o Low Carb? Fonte utilizada para elaborar o tema desta postagem: https://necessitae.com/colastrina/Sim, em setembro de 2015 comecei a fazer RA (Reeducação Alimentar). Aquela dieta que toda gente conhece e é campeã nos consultórios das nutricionistas: comer de tudo um pouco, comer de três em 3 horas, carboidratos são a principal referência de energia, troquei pelos integrais e comecei. Meu peso inicial era 120 quilos e depois de 3 meses perdi vinte kilos porém parei de perder peso.


Nada mais acontecia. Eu estava com cem quilos, quer dizer, ainda era gorda, meu IMC ainda era alto. É neste ponto que eu voltava a ganhar peso nas novas 2 tentativas anteriores de emagrecer. Mas dessa vez, eu neste instante conhecia a Low Carb e no momento em que meu peso estacionou, eu mudei a minha dieta.


Comecei a Low Carb em Janeiro/2016, perdi mais 32 kg e hoje sim, sou magra. Tenho sessenta e oito kilos e mantenho meu peso sem problema qualquer com a Low Carb. Agora é meu hábitos de vida. Não me imagino mais comendo lixo. Fritura, fast food, pães, alimentos processados, congelados, nada disso faz mais parte da minha existência.


Casos de sucesso dieta Low Carb | Quais foram os privilégios que você percebeu que obteve neste ano de Low Carb? O que mudou na sua vida? Eu tenho uma lista… rsrs Foi o melhor ano da minha vida. Pois que depois de dezesseis anos sendo obesa, hoje eu sou magra. E não apenas magra.



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